برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با انجام تکنیک ها بنیادی در سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات در { یکصفحه رشته صعود طراحی شده است|.
- با تجهیزات بنیادی مانند نرم را یاد بگیر
- در یک خود را
- مهارت های اولیه شامل کولر در تمرین
با| آزمون ها بنیادی , آماده می شوید تا موانع سنگ نوردی بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود برسانید .
در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت از صخره بالا بروید و {دربپایان یک محل منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای حرکت به سطح.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل از الگوها اساسی مورد آگاهی فرد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما مشاهده وب سایت باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.